S blížícím se létem bychom neměli zapomínat na ochranu před slunečním zářením, které je stále agresivnější a jehož paprskům je téměř nemožné se v letním období vyhnout. Při výběru ochranných prostředků ovšem nezapomínejte na váš typ pleti. Jak se nespálit při výběru opalovací kosmetiky? Poradíme v dnešním článku.
Fototypy
Stručně řečeno – váš fototyp je dán intenzitou pigmentace. Každý z nás má jiný fototyp kůže, proto je vhodné péči o pokožku a ochranu před intenzivními slunečními paprsky vašemu fototypu přizpůsobit.
Druhy fototypů
- Fototyp I – velice citlivá pokožka, kůže při opalování rudne a téměř nikdy nezhnědne, vždy se popálí
- Fototyp II – citlivá pokožka, která přechází častěji do hnědé barvy, velmi snadno se spálí
- Fototyp III – nejběžnější, normální pokožka, která při opalování rudne, ale vždycky zhnědne
- Fototyp IV – pokožka odolná proti slunečnímu záření, vždy se velmi dobře opálí, málokdy se spálí
- Fototyp V – pokožka velmi odolná proti slunečnímu záření, zřídka se spálí, opálení je tmavě hnědé
- Fototyp VI – nikdy nedochází ke spálení, pokožka je tmavě hnědá až černá
Podle druhu fototypů se také stupňuje doporučená doba strávená na přímém slunci, řádově se jedná o dobu od 5 do 45 minut.
Opalovací kosmetika
Vhodná opalovací kosmetika je základem, bez ohledu na váš fototyp. Nikdy nevycházejte na slunce bez použití vhodných opalovacích prostředků a po pobytu na slunci dopřejte vaší pokožce regeneraci formou kosmetický přípravků po opalování. Je dobré myslet i na to, že při opalování netrpí jenom pokožka, ale také vlasy.
Druhy opalovací kosmetiky
- ochranné krémy
- fluidy a emulze
- opalovací mléka
- ochranné spreje
- suché oleje
- ochranné produkty na vlasy
- péče po opalování
Ochranné krémy jsou vhodné především na obličej, krk a dekolt. Fluidy jsou vhodné pro běžné denní použití, svým složením jsou hodně podobné make-upu nebo BB krému. Opalovací mléka a suché oleje jsou vhodné pro ochranu celého těla a velké oblibě se v poslední době především u sportovců dostává ochranným sprejům.
Faktory opalovacích prostředků
Ochranný faktor je při výběru opalovací kosmetiky nejdůležitější. Při výběru vhodného faktoru zohledněte váš fototyp, místo a dobu opalování. Nezapomínejte na to, že se musíte mazat v průběhu celého dne – obecně se doporučuje mazat se každé 2 hodiny.
Nízký faktor
Ochranný faktor do SPF 10. Tento faktor je vhodný pro lidi s kožním fototypem IV, ale pouze v případě, že se budou opalovat u nás. Nízké faktory nejsou v žádném případě vhodné pro pobyt u moře.
Střední faktor
Pohybujeme se v rozmezí SPF 15 – SPF 30. Po těchto faktorech sahají zpravidla lidé s fototypem III. Nižší faktory jsou doporučovány v tuzemsku nebo v pozdějších odpoledních hodinách. U moře je lepší volit přípravky s SPF 30.
Vysoký faktor
Ochranné faktory SPF 30 – 50 používají lidé s fototypem I a II. Vysoké faktory se často doporučují na obličej, krk a dekolt, můžete jimi předejít i nepříjemným pigmentovým skvrnám v oblasti obličeje.
Ultra vysoký faktor
SPF 50+ je vhodný pro děti a lidi s velmi citlivou pokožkou. I přes ultra vysokou ochranu by se měly děti a lidé s velice citlivou pokožkou slunci okolo poledne vyhýbat.
Další ochranné pomůcky
- sluneční brýle
- klobouky
- oblečení
Rizika opalování
I když se může zdát, že opalování přináší někomu psychický relax a vhodný odpočinek, neměli bychom zapomínat ani na rizika spojená s častým pobytem na slunci:
- urychlení stárnutí pokožky
- hyperpigmentace
- spálení kůže
- alergická reakce
- rakovina kůže
Nepodceňujte ochranu před slunečním zářením a užijte si léto!
Foto: Monocrom.com, Unsplash.com.
