Přirozený proces stárnutí i únava pleti si často berou svou daň. O čem je řeč? O vráskách. Vrásky kolem očí jsou nejčastějším projevem unavené pleti. Lze jim ale nějak předcházet? … Naštěstí ano – pokud budete dodržovat několik následujících kroků v rámci denní péče o pleť! Pleť potřebuje udržet elasticitu …

Ruku na srdce, milé dámy, určitě to známe téměř všechny. Většina z nás páchá kosmetické hříchy, kterými si nevědomky škodíme. Je načase s tím přestat. Toto jsou ty nejčastější kosmetické neřesti. Sahání na obličej Aniž bychom si to uvědomovaly, většina z nás má tendenci si neustále sahat na obličej. Je …

Máte pocit, že vaše vlasy nerostou nebo rostou velmi pomalu? Dost možná si za to můžete sami a ani o tom nevíte. Čemu je vhodné se vyvarovat a co naopak funguje, chcete-li podpořit své vlasy? Sestříhávání konečků Jakmile koneček zastřihnete, začne se vám opět třepit právě v bodě, ve kterém …

Křehké a lámavé nehty umí potrápit. Nejen, že to vypadá škaredě, ale je to i nepříjemné. Mít nehty jako brousek asi nechce žádná žena ani muž. Jak s tím ale zatočit a kvalitu nehtů zlepšit? Pojďte se inspirovat. Péče začíná uvnitř Aby byly nehty krásné, zdravé a silné, je potřeba je vyživit …

Pro zdravou a krásnou pokožku není nutné sahat ihned po předražené konvenční kosmetice. Skvělou službu vám mohou dopřát i bylinky, které jsou k dostání doslova za pár korun! Naše babičky věděly, co je pro naši pokožku nejlepší. Heřmánek Tato bylinka je obrovským darem z přírody. Jak jej využít i ke …

Lidská pleť má spoustu mechanismů, které jí umožňují správně fungovat. Co se ale stane, když se k ní nebudeme chovat správně? Řeč je o pórech – drobných kanálcích, v nichž se tvoří přirozený maz. Jakmile se ucpou, pleť nám to vrátí i s úroky. Které zlozvyky patří mezi ty nejhorší …

Celulitida je strašákem mnoha žen. Nevzhledná pomerančová kůže dokáže pošramotit naše sebevědomí, ale naštěstí existují způsoby, jak proti ní účinně bojovat. Seznamte se s maderoterapií. Co je celulitida a jak vzniká Na úvod je užitečné si vysvětlit, co to vlastně celulitida je. Celulitidu lidově nazýváme pomerančová kůže. Jedná o útvary …

S věkem naše pleť ztrácí svou pružnost. Každým dnem se na ní podepisují faktory jako je stres, volné radikály nebo deficit některého vitamínu nebo minerálu. Které faktory urychlují stárnoucí proces pleti a tím i ztrátu její pružnosti? Ztráta kolagenu Kolagen je důležitým stavebním proteinem. S přibývajícím věkem se ovšem jeho …

Chcete vědět, jak se zbavit tuku na bocích? Při dodržení následujících doporučení to kupodivu jde poměrně rychle a bezbolestně. Zjistěte, jak rychle zhubnout oblast boků a jak si své nové štíhlejší já! Vyřaďte ze svého jídelníčku cukr Zdravé stravování je pro likvidaci přebytečného tuku na bocích klíčové! Přidaný cukr se …

Rádi byste udělali něco pro krásnější tělo plné života? Máme pro vás několik tipů na běžné potraviny, které vám přidají na kráse. A co je na tom nejlepší? Všechny jsou opravdu zdravé! Jogurt Je bohatý na fosfor a vápník, povzbuzuje trávení a napomáhá k regeneraci pokožky. Konzumací jogurtu docílíte pevnějšího …

Naše pleť je dnes a denně vystavována mnoha vlivům, které na ni nemají zrovna pozitivní dopad – nejen znečištěné prostředí, ve kterém žijeme, ale také hektický způsob života naší pokožce jednoduše škodí. Prach, výfukové plyny, přetopené nebo naopak příliš klimatizované místnosti, stres, nedostatek spánku, špatná strava – tomu všemu naše …

Podzim je pro naši pleť další zatěžkávací zkouškou. Léto se s námi rozloučilo a u mnohých z nás po sobě zanechalo stopu v podobě doslova vyždímané pokožky, která prahne po hydrataci. Víte, jak se na podzim o pleť správně postarat? Pryč s lehkými krémy, raději sáhněte po něčem hutnějším Zatímco …

Krásné bříško s vyrýsovanými svaly by chtěla většina z nás. Tolik opěvovaný „pekáč buchet“ si přitom na svém bříšku můžete upéct i vy. Postačí vám k tomu trojice osvědčených cviků a pár minut denně. Bříško se tvaruje především v kuchyni. Dejte si proto záležet na pestré a vyvážené stravě, ke …

Proč utrácet nekřesťanské peníze za nejrůznější kosmetické přípravky, když si bohatě vystačíte s něčím, co má snad každá z nás doma a k tomu všemu to koupíme za pár kaček? Každá chceme být krásná a mnohdy jsme pro to ochotné udělat hodně. Vyhazovat peníze za drahou kosmetiku ale nemusíme – …

Chcete se starat o svou korunu krásy, ale zároveň neškodit přírodě? Vytvořte si vlastní přírodní domácí péči, díky které dodáte vlasům potřebnou výživu. Zvládnete to snadno s ingrediencemi, které má doma většina z nás nebo jsou snadno a levně k sehnání. Že jsou tyto ingredience blahodárné, věděly už i naše …

Pubertu máte už dávno za sebou a nějaký ten pátek už vám není těch sladkých „náct“. Přesto se den co den díváte do zrcadla a zoufáte si, proč vaši pleť hyzdí akné, které je přece tolik typické pro děti v pubertě. Nehezké pupínky však netrápí jen dospívající, i dospělé ženy …

O nástupu podzimu už nemůže být pochyb. Rána jsou chladnější, dny kratší a počasí stále méně přátelštější. Déšť a vítr jsou skoro na denním pořádku a naše pokožka začíná trpět. Pleť je nejen teď na podzim často zkoušena, kolik toho vydrží. Nečekejte, až se začne ozývat její volání o pomoc …

Chcete zhubnout? Zbavit se pneumatiky okolo břicha nebo zpevnit zadeček? Zkuste se vrátit do dětských let a (znovu) objevte švihadlo! Tato sportovní aktivita se v poslední době vrací mezi populární způsoby, jak se zbavit přebytečných kilogramů! Zní to tak jednoduše, viďte? Na škole většina z nás tenhle cvik nesnášela a …

Krásný úsměv dokáže odzbrojit. Všechny se chceme vesele usmívat beze strachu, že by si někdo v našem okolí pomyslel, že zanedbáváme zubní hygienu. Co ale mnohým z nás trochu brání ve štěstí, je neřád se jménem zubní kámen… Zubní kámen nevznikne ze dne na den, rozhodně ani přes noc. Naopak, …