Akné je běžným problémem, který postihuje lidi různého věku po celém světě. I když je to často frustrující a někdy bolestivý stav, strategická péče o pleť může udělat značný rozdíl. Účinná večerní rutina může pomoci zmírnit příznaky akné a zlepšit celkové zdraví vaší pleti. V tomto článku vám přinášíme jednoduchou rutinu péče o pleť s 5 kroky, které vám mohou pomoci zmírnit akné a dosáhnout pleti, kterou si přejete.
1. Jemné čištění pleti
Prvním krokem ke zdravé pleti je důkladné a jemné čištění. Zvolte nekomedogenní produkt s aktivními složkami, jako je salicylová kyselina, glykolová kyselina nebo peroxid vodíku. Tyto složky nejen vyčistí póry do hloubky, ale také redukují záněty. Jemně vmasírujte čisticí prostředek do pleti kruhovými pohyby a důkladně opláchněte. Pokud používáte make-up nebo se během dne více potíte, zkuste dvojité čištění, aby byly odstraněny všechny zbytky make-upu, nečistot a potu.
2. Použití tonika
Tonikum může být vaším nejlepším přítelem, pokud máte mastnou pleť. Tonery pomáhají odstranit nečistoty, maz a zbytky make-upu a také vyrovnávají pH vaší pleti. Při výběru tonika dejte pozor na obsah alkoholu, který může pokožku vysušovat a dráždit. Tonikum nanášejte na pleť jemnými pohyby pomocí vatového tamponu nebo prstů a počkejte, až zcela uschne, než přejdete k dalším krokům.
3. Aplikace produktů proti akné
Po toniku je na řadě krok, který bude nejdůležitější – aplikace produktů proti akné. Retinoidy, kyselina salicylová a peroxid vodíku jsou osvědčené v boji proti akné. Retinoidy pomáhají odmašťovat póry, redukovat záněty a podporují obnovu buněk. Kyselina salicylová exfoliuje pokožku, čistí póry a brání vzniku nových pupínků. Důležité je dodržovat rady dermatologa ohledně koncentrace těchto složek pro váš typ pleti.
4. Hydratace pleti
I mastící se pleť s akné potřebuje hydrataci. Volte lehký hydratační krém bez oleje, abyste předešli ucpaným pórům. Složky jako kyselina hyaluronová, glycerin nebo ceramidy dokážou hydratovat pleť bez přidání mastnoty a nevedou tak ke vzniku nových pupínků.
5. Ochrana před sluncem
Nezapomeňte na ochranu před sluncem. Většina léků na akné a exfoliačních produktů může pleť více vystavit riziku poškození sluncem. Používejte opalovací krém s lehčí texturou bez oleje, který neucpává póry.
Závěrečné myšlenky
Zdravá pleť se neotočí pouze kolem genetiky; vaše každodenní návyky hrají také důležitou roli. Nejdůležitější ze všeho je konzistence. Čím konzistentnější budete, tím lepší budou výsledky. S touto jednoduchou 5krokovou rutinou péče o pleť můžete dosáhnout krásné pleti bez akné. Pokud potřebujete pomoc s výběrem správných produktů pro váš typ pleti, neváhejte se poradit s odborníky.
Zdroje:
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/salicylic-acid-for-acne
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/glycolic-acid-for-skin
- https://www.healthline.com/health/benzoyl-peroxide-for-acne#benefits
- https://www.webmd.com/beauty/retinoid-gel-and-cream-treatments
- https://www.everydayhealth.com/healthy-skin/ceramides/guide/
- https://nature4nature.in/blogs/skincare/is-glycerin-good-for-oily-skin#:~:text=Yes%2C%20For%20oily%20skin%20Glycerin,dig%20deeper%20into%20those%20terms.
